Aprender a comer

Puede que estés en tu peso, pero eso no significa que comas bien y te encuentres bien. Seguramente te sientas con poca energía y un exceso de nerviosismo mental. Una de las claves para encontrarse bien es alimentarse de forma saludable. Eso no significa “hacer dieta” o “pasar hambre”, ya que se puede comer de forma fácil, rica y saludable sin que sólo comas verdura hervida y pollo a la plancha.

Si este es tu caso, mi enfoque se basa en entender qué falla a la hora de alimentarte y enseñarte técnicas de cocina fáciles, menús con recetas y lista de la compra, además de tratarte de forma integral con acupuntura para evitar que se repita la causa que hace que descuides tu alimentación.